Akrobaatika

Akrobaatika on nii poiste kui tüdrukute kehalisele arengule vajalik ja kasulik treeningvorm. Akrobaatika arendab tasakaalu, jõudu, osavust, kehavalitsemist, painduvust ja rühti.

Akrobaatika treeningutel õpitakse võimlemiselemente, alustades üldfüüsilisest ettevalmistusest takistusradade, dünaamiliste liikumisharjutuste ning staatiliste kerelihaste harjutuste näol, liigutakse edasi erinevate kombinatsioonide, jõuelementide ning saltodeni. Erinevate oskuste arendamiseks kasutatakse rööpaid, airtrack`i ehk pikka õhkrada, trampoliini ning muid aksessuaare. Keskendutakse peamiselt jõuvastupidavuse, painduvuse, koordinatsiooni ning õhutaju arendamisele läbi erinevate akrobaatikateemaliste harjutuste. Tunni temaatika on varieeruv.

Akrobaatika treeningud toimuvad kaks korda nädalas 60 minutit.

Juhendaja Mario Kajasalu on akrobaatikaga tegelenud aastast 2013, kui asus õppima Tallinna Ülikooli kehakultuuri eriala. 2015 aastal õppis Võimlemiskoolis Taanis, kus sai teadmisi oma ala parimatelt. Aastal 2018 tuli koos Taltech Cheerleaderitega Euroopa meistriks Senior Coed Elite kategoorias. Viimased aastad on täiskohaga akrobaatika treener Audentese spordiklubis ja mitmes väiksemas tantsuklubis.