Võrkpall

Võrkpall on võrratu spordiala ja sobib igaühele, kuid see on tehniliselt raske ala, mis nõuab osavust, koordinatsiooni ja kiiret reageerimist. Nende individuaalsete oskuste omandamisega paralleelselt õpime pallimängu reeglistikku ja liikumist platsil.

Võrkpall on võistkondlik ja emotsionaalne mäng, kus tuleb arvestada teistega ja õppida koostööd. Kui võrkpalli oskused selged – saad seda mängida nii saalis, kui ka suvel sõpradega rannas.

Edasijõudnute grupi suunitlus on igakülgse ettevalmistuse kaudu püsiva huvi kasvatamine võrkpallimängu vastu eesmärgiga saavutusspordi tasemel võistelda ning end proovile panna. Õpitavad elemendid –  liikumisaparaadi tugevdamine kiiruse, osavuse, painduvuse arendamise kaudu, võrkpallitehnika aluste õpetamine –liikumisviisid, stardi-ja lähteasendid, pallingute tehnika, söötude tehnika arendamine, ründelöögi(otselöögi) arendamine, ajastamine, vastuvõtt.
Treeningutel tuleb kanda mittemääriva tallaga sisejalanõusid. Kõik võrkpalli mängimiseks vajalikud pallid on kohapeal olemas.

Juhendaja Ülle Uuemaa võrkpalliga tegelenud üle 35 aasta ning omab võrkpallitreeneri kutset EKR 5.

Juhendaja Sandra Must on aktiivselt spordiga tegelenud kogu elu ning tal on ligi 15 aastat treenerikogemust. Ta on tegelenud ujumise, iluvõimlemise ja kergejõustikuga ning olnud treener spordiklubis. Sandra õpib Tallinna Ülikoolis kehakultuuri erialal ning peab treenerina oluliseks laste ja noorte motiveerimist, julgustamist ning positiivse hoiaku kujundamist liikumise ja spordi suhtes.

Muraste ja Vääna-Jõesuu gruppides juhendavad treeninguid Ülle Uuemaa ja Sandra Must.

REGISTREERI SIIN!