Jooga ja venitus on rahulik ja mänguline treening, kus läbi joogapooside, kerge liikumise ja hingamise arendame laste painduvust, kehatunnetust ja keskendumisvõimet. Õpime oma keha paremini tunnetama, kuulama ja lõdvestama ning leiame tasakaalu aktiivse liikumise ja rahuliku meele vahel.
Tund on vaheldusrikas ning ühendab liikumise, mängulisuse ja lõõgastuse. Harjutused aitavad lastel parandada painduvust, arendada kehatunnetust, keskenduda ja õppida pingeid maandama. Treening sobib erineva tasemega lastele ning pakub nii rõõmu kui ka eakohaseid väljakutseid.
Treeningul on vajalikud mugavad riided ning osalemine toimub paljajalu või sokkides.
Treeningu viib läbi Sandra Must, kellel on ligi 15 aastat treenerikogemust ning kes õpib Tallinna Ülikoolis kehakultuuri erialal. Sandra on kogu elu olnud seotud spordiga ning peab oluliseks, et liikumine oleks laste jaoks positiivne, jõukohane ja rõõmu pakkuv.
Tunnid toimuvad 1 kord nädalas Harkujärve Põhikooli ringsaalis.
Hind: 29€ kuus
ALATES 16.09!